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夏季,远离“冷刺激”

2020-6-24 9:17:04 作者:川健 来源:四川科技报 点击:806次

夏日炎炎,无论男女老少,似乎都抗拒不了冷饮的诱惑。冰镇西瓜、冒着凉气的雪糕,一口吃下去,凉爽和幸福感爆棚。但最近,有人却因为一根冰棍差点丢了性命!

浙江邵逸夫医院心内科副主任医师徐晟杰近日在医院公号上分享了这样一个病例,“50岁的张先生,吃了一根冰棍后2小时,突发心前区剧烈闷痛、大汗淋漓、烦躁虚弱,到医院急诊室就诊,提示急性ST段抬高型心肌梗死,后经紧急手术才挽回性命。”患者介绍自己并没有高血压、糖尿病、高血脂等病史,仅有的危险因素是每天1包烟,而诱发心梗的东西他怎么也想不到,竟然是一根小小的冰棍。据徐晟杰医生解释,因为大量喝冷饮,会致使血管突然收缩,血压升高,尤其是对高血压患者来说,更容易诱发心肌梗死、脑卒中。

随着年纪增长,人本身的血管弹性会下降,可能存在一定的硬化或者堵塞情况。普通人吃冷饮没什么,但是对本身可能存在心血管隐患的人群,却是要命的。

洗冷水澡

夏天不少人有洗冷水澡的习惯,觉得凉快。但突然的冷刺激不仅会造成血管收缩,导致血压升高,有时甚至会导致冠状动脉的严重痉挛,斑块破裂,血栓形成,造成急性心肌梗死,危及生命。如果习惯在夏天洗冷水澡,最好遵循渐进的原则,换句话说就是给身体一个适应冷热变化的时间。

◎首先,不应该在大汗淋漓的时候直接洗,应该等身体自然降温后洗。

◎其次,洗的时候先把手脚淋湿,然后用冷水浸湿毛巾擦拭前胸后背,再将冷水淋湿全身。洗完后很快擦干至皮肤发红,自觉爽快就说明有好的效果。如感到发冷,应缩短淋浴时间或升高水温。

大汗淋漓时吹空调

夏季空调使用频繁,但是使用不当也可能要命。尤其是大汗淋漓时直接吹冷风,而且还把温度设得很低时。2017年《新晚报》有报道,40岁的张先生和朋友到江边烧烤、钓鱼,在太阳下暴晒一天,回家感觉热,就站在空调风口下吹,结果晚上心脏疼痛不止,倒在了地上。而正是室内外一冷一热的刺激,让张先生血管舒张、收缩,导致里面的斑块脱落,造成血管堵塞。所以,夏季从室外进入室内,不要立即开空调,避免血管快速收缩,引发心脑血管意外。

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