头发花白，双手和额头上布满皱纹，家住眉山市彭山区锦江镇的老人游志华今年已经104岁了。虽年过期颐，游志华的精神状态却还很好，言辞谈吐清晰，眼睛和耳朵也很灵敏。游志华一生育有三个孩子，年老后和二儿子游德义生活在一起。对于游德义一家来说，现在的生活是离不开老父亲游志华的。

被104岁的老人照顾着

游德义现在在附近一家工厂上班，妻子袁纪平则是每天打理家中的六七亩田地，夫妻二人每天都是早出晚归，没有时间煮饭，没有时间做家务，更没有时间饲养院子里那十几只鸡……而游志华则帮助他们扛起了家中的这些琐事。

每天早上六点过，天蒙蒙亮的时候，游志华便开始起床，穿衣、下床都不需要其他人帮忙。游志华下床的第一件事是去院子里看看笼子里的鸡，然后回到屋檐下，拿起菜刀将昨天傍晚采摘回来的几棵青菜剁成碎末放进了一个大盆子里，再掺上水和鸡饲料，拌匀后便将盆放在了场坝中间。这时候，鸡笼里的鸡把头伸出鸡笼，朝着盆子“咯咯咯”地叫个不停，游志华走近鸡笼，将鸡笼逐一打开，将它们放了出来。鸡飞奔着冲向盆子，而游志华则走进厨房，为即将起床的儿子和儿媳妇熬上了一锅稀饭。

儿媳妇时常关注游志华的健康问题，一般吃完早餐后，还要叮嘱游志华再吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶。夫妻两人看到父亲把牛奶喝完，把鸡蛋吃完后便匆匆地奔向工厂、农田。

待儿子、儿媳妇出门后，游志华把饭桌收拾干净，将碗筷洗完后也走出了家门。在游志华家门前有几块小菜地，苦瓜、茄子、韭菜、洋葱、青菜、萝卜……一年四季栽种着不同的蔬菜。游志华好听收音机，最爱听养生频道，“苦瓜抗癌、茄子降胆固醇”等知识都是他通过收音机学到的，家附近的菜脯也成了他种植“养生蔬菜”的专属用地。每天吃完早饭，游志华都会跑到菜地中去为蔬菜找虫、除草、浇水。

现在游志华一家的午饭也是他本人在准备，一个人烧火、炒菜、煮饭完全没有问题。游志华也喜欢自己做饭，他说：“我自己想吃什么就弄什么吃，田里有的菜我就自己去摘，田里没有的就让儿子去买。”游志华的儿媳妇告诉我们，公公做的饭菜还不错，每顿都有肉，有的时候是儿子在买肉，有的时候女儿会买肉送过来。

“父亲这些年虽总伤风感冒，但好在身体一直没有什么大的毛病，吃点药就能好，并且一直支撑着我们的家，照顾着我们。”游志华的儿子游德义说。

快乐、饮食、乐观 长寿的三个“关键词”

游志华有很多健康、长寿的秘诀，但总结下来，总是离不开“快乐、饮食、乐观”三个关键词。

游志华的快乐，来源于家庭和自身，来源于儿女的孝顺。游志华生活在一个和谐的大家庭里，儿媳妇也非常孝顺他，在他卧病在床的时候，都是儿媳妇在照顾他，喂饭、送水、洗脚、穿衣……从来没有怠慢过，儿媳妇虽然没有怎么读过书，却懂得每个人都会有老的时候，懂得如何孝顺长辈、如何让长辈开心。在游志华健康的时候，他总能找到令自己开心愉悦的事情，编篮子、编鸡笼、养鸡、种菜……游志华的每一天，都是充实、有意义、有存在感的，在他的心里，自己还未曾老去。

游志华从年轻起，饭量就大，那个时候他一个月要吃48斤大米。百岁之后，每天还能吃下一大碗米饭，每顿饭还都要有肉。这样可以保证每天的营养摄入。自己种的无公害蔬菜对身体也有不少好处。

游志华性子慢，不与人争执，不与人吵架，几十年来，没有和同事、朋友、邻居红过一次脸。前几年，游志华去医院做疝气手术时遭遇了一场医疗事故，医生不小心把他的胰腺戳穿了，导致他血流不止，多遭受了一次手术的痛苦。事后有不少亲戚劝他要向医院索赔，但游志华严词拒绝，他对亲戚们说：“医生也不是故意要害我的，而且现在我已经好了，就没有必要再去找人家的麻烦了！”游志华的儿子支持父亲的大肚、宽宏，始终没有去找医生的麻烦。而游志华宽宏大度的好心态也必然是他长寿的关键因素。