科普生活 - 四川科技网

别让胆固醇“拖累”健康

近日，中国健康促进基金会联合中华预防医学会健康传播分会等专业机构，共同发布了《健康生活方式与胆固醇管理联合提示》，其中包含了胆固醇管理的七条健康建议。血脂异常是心血管疾病主要危险因素之一。我国居民血脂异常患病率明显升高。研究证明，降低血脂中的低密度脂蛋白胆固醇水平，可显著减少动脉粥样硬化性心血管疾病的发病及死亡危险。◎罪魁祸首是“坏胆固醇”血液中的低密度脂蛋白胆固醇，俗称“坏胆固醇”，与心脑血管疾

姬薇 | 1天前 833点击

脑梗死急救是一场“时间管理战争”

脑梗死，是一种发病急骤，致残率和致死率都极高的脑血管疾病，在我国是导致人口死亡和成人残疾的重要原因之一。急性脑梗死的救治是一场覆盖患者识别、院前急救、医院流程的全链条赛跑，每一秒都至关重要。脑梗死急救的关键在于“早发现、早治疗”。每延误一分钟，就会有190万个脑细胞因缺血而死亡，且这些细胞不可再生。因此，“时间就是大脑”，越早开始治疗，患者的预后就越好。尽早恢复血流，可以最大限度地拯救脑细胞，减少

张红陈洪王佳 | 6天前 881点击

让我们运动一“夏”！

6月23日，是国际奥林匹克日。国际奥委会延续了其从2023年开始提出的倡议——“动就一起？动就一起！”在热情似火的夏日，选择合适的运动项目，掌握正确的运动要点，既能享受运动带来的快乐又能收获健康。今天我们来讲讲夏季运动需要注意的地方。◎项目选择适配夏日环境与身体状态1.游泳。夏季气温高，游泳是绝佳选择。水的散热能力比空气强，能迅速带走身体热量，降低体温，起到消暑降温作用。同

8天前 898点击

空调科学使用指南：清凉度夏，健康省电两不误

炎炎夏日，空调成为许多人的“续命神器”。但如何使用空调，才能既享受清凉又守护健康，还节省电费呢？以下是一份实用的空调使用指南。◎警惕“空调病”，科学通风是关键“空调病”并非医学上的特定疾病，而是长时间处于空调环境中引发的一系列不适症状，如头晕、乏力、嗜睡以及眼睛干涩、喉咙痛痒、鼻塞流涕、皮肤干燥等。这些症状往往与空调房内空气质量下降有关。如，空调长期未使用，使用前未清洁过滤网、风道，可能滋生细菌和

13天前 978点击

关注眼健康，从日常做起

在信息时代，眼睛作为我们探索世界的“窗户”，其健康状况直接影响着生活质量与工作效率。随着电子设备的普及和学习工作压力的增大，眼健康问题已不再是某个特定日子的短暂话题，而是需要融入日常、长期关注的健康话题。本报特别策划“关注眼健康，从日常做起”专题，希望通过科学实用的指导，帮助大家在日常生活中养成护眼好习惯。守护明亮双眸，从每一个细微的日常开始。使用电子设备的正确姿势现在电子设备已经成为工作生活中的

李恒 | 22天前 990点击

蛇虫进入活跃期！户外活动要小心

进入夏季，随着气温攀升和户外活动增多，蛇类与昆虫进入活跃期，咬伤风险随之升高。近期，多地报告蜱虫叮咬、蛇类伤人事件。在深山徒步或者郊野露营，遭遇蛇类或蜱虫袭击，我们该如何正确应对？蜱虫温暖湿润的时节正是蜱虫活跃的高峰期，它们常潜伏在草木繁茂的山林、草地、灌木丛等自然环境中伺机而动，稍有不慎便可能被其叮咬，甚至引发“发热伴血小板减少综合征”（俗称“蜱虫病”）。◎什么是蜱虫蜱虫，俗称壁虱、草扒子、狗豆

27天前 1408点击

夏天，千万要重视这个“冷藏杀手”

炎炎夏日，许多人的冰箱中存放着西瓜、哈密瓜、冰激凌等美食。但是如果家里有老人、孕妇或免疫系统较弱的人，得小心“冷藏杀手”——李斯特菌。李斯特菌在夏天尤为常见，许多感染事件的发生，都是因为人们吃了被李斯特菌污染的冷藏食品，如奶制品、熟食肉类、沙拉、三明治等。感染李斯特菌会出现什么症状？日常生活中该如何避免感染？感染李斯特菌会出现什么症状？冰箱的冷藏温度通常在0℃到4℃之间，可

05-28 08:46 1262点击

关于茶的十个流言，你信过几条？

5月21日，是第六个“国际茶日”（International Tea Day）。这一节日由我国主导推动，于2019年11月27日由联合国大会正式通过决议确立。饮茶，是我们很多人日常生活中必不可少的习惯，虽然大家对茶很熟悉，但其中的认识误区也不少，今天我们就来盘点一下。隔夜茶有毒有害，会致癌？分析: 这种说法缺乏科学依据。隔夜茶虽然在汤色、香气等方面不如现泡茶，但并非不能喝。有人认为隔夜茶中可能含有

05-23 08:40 1198点击

科学减重，从“吃动平衡”开始！

5月，正是身体代谢最活跃的时节。2025年5月17日～23日是第十一届全民营养周，今年主题是“吃动平衡健康体重全民行动”。国家倡导减肥拒绝肥胖，是对国民健康的高度关注，希望大家能够重视肥胖问题。据统计，我国肥胖人群数量逐年攀升，肥胖已成为影响公众健康的重要问题。今天，就让我们一起深入了解肥胖的危害和科学减肥等知识。认识肥胖判断是否肥胖医学上以体重指数（BMI）和腰围为关键指标：?荩BMI=体重

05-21 08:48 1276点击

高血压患者安全度夏“三步曲”——防暑、补水、调药

2025年5月17日是第21个世界高血压日，今年的主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”。高血压是现代社会不容忽视的慢性病之一，也是导致心脑血管等疾病发生的重要危险因素。社会老龄化加剧、不良饮食习惯和生活方式、缺乏体力锻炼等将会进一步导致高血压的患病率升高。高血压的认识误区误区一没有感觉就不服降压药一项研究显示，收缩压每升高10mmHg，脑卒中与致死性心肌梗死发生风险分别增加53%与31%。高血压

05-16 08:44 1225点击

这些防灾减灾知识学起来！让我们临“危”不乱

5月12日是第17个全国防灾减灾日，主题是“人人讲安全、个个会应急——排查身边灾害隐患”。5月12日至18日为宣传周。暴雨、地震、强对流天气、洪水、泥石流……面对这些突如其来的自然灾害，我们该如何科学应对？让我们一起学习防灾减灾知识吧，只有充分了解防灾知识和避灾技能，才能在危急时刻从容应对，将损失降到最低。暴雨危险区域1.积水中：尤其是深水区，可能存在坑洞、下水道口等危险。

05-14 08:43 1749点击

共筑安全防线共建平安家园

今年5月12日是第17个全国防灾减灾日，5月12日至18日为防灾减灾宣传周。近日来，全省各地开展了形式多样的防灾减灾宣传教育及演练培训活动，进一步增强了公众的科学防灾意识和灾害避险自救能力。① 5月9日，乐山市实验幼儿园开展形式多样的防灾减灾知识普及和应急疏散演练等。图为消防救援人员向孩子们讲解灭火器的使用方法。（涂瑶李华时摄影报道）② 5月12日，成都市武侯区防灾减灾救灾委员会在火车南站街道

张宇摄影报道 | 05-14 08:41 1360点击

换季整理衣物须警惕曲霉菌入肺

近日，浙江杭州一女子整理衣柜后出现身体不适，到医院就诊后发现，竟是因肺部“发霉”引起的，这究竟是怎么回事？最近，杭州的沈女士趁着休息整理换季衣物。不料，整理完衣柜后，她竟病倒了，于是立即前往医院就诊。医生问诊得知，沈女士在整理时发现衣柜长霉斑，清理时未戴口罩。为确诊，医生为她进行了纤维支气管镜检查及肺泡灌洗液病原体检测，果然在气道壁上发现大量白色菌斑，经化验确认为曲霉菌。经抗真菌及综合支持治疗后，

05-09 08:25 1345点击

掌握急救知识，远离9大生命危机陷阱

在智能手机、智能手环等智能穿戴设备充斥生活的今天，很多人似乎比以往任何时候都更“关注健康”。然而，却经常有人因自救互救误区陷入“生命陷阱”。过度依赖智能设备、混淆传统与现代急救方法、低估身体信号等问题，让不少人付出惨痛代价。本文通过真实案例与科学分析，揭示大家最易忽视的9大生命危机，并提供实用应对策略。掌握这些知识，或许能在关键时刻挽救自己或他人的生命。陷阱一智能设备有时会造成虚假安全感真实案例：

陶利民 | 04-25 08:35 1777点击

肿瘤化疗知识，你了解多少？

在传统观念中，“肿瘤”一词常常伴随着恐惧和不安。然而，随着医学科技的进步和人们健康观念的改变，肿瘤已不再被简单地等同于死亡威胁。事实上，肿瘤更接近一种“慢性病”，在科学的诊疗和管理下，患者可以长期带瘤生存，甚至实现较高的生活质量。其中，化疗作为治疗肿瘤的重要手段，备受关注。下面，让我们一起来揭开化疗的神秘面纱。什么是化疗，它到底有什么作用？肿瘤化疗，即用化学合成药物治疗肿瘤的方法，是一种全身治疗的

04-16 08:25 2138点击

共筑安全防线 共建平安家园

荷花绽放醉游人

共筑安全防线共建平安家园