为促进全体教师的心理健康发展，提升教师的心理健康水平，11月2日，巴中市南江县下两镇东垭小学开展了“绚丽生命，多彩生涯”为主题的教师心理健康讲座。

讲座上，学校心理教师周莉蓉介绍了当前教师常见的心理健康状况，从心理学专业角度强调了心理健康的概念和重要性，分析了出现心理问题的原因，传递了“日常生活偶尔出现心理问题不必惊慌，心理问题是可以调试的”理念。

周莉蓉给老师们开出了保持心理健康的“快乐处方”，如积极运动、维持良好人际关系、调整认知、自我奖励和情绪管理等等。同时提醒大家，在出现负面情绪时，可以选择主动与他人倾诉、宣泄自己内心真实感受和想法，也可以尝试转移注意力来调节自身心理。

讲座深入浅出，贴近生活，有思想，有温度，引起了老师们思想情感上的共鸣，收到了预期效果。