为进一步普及警务心理知识和提升警务心理技能，深入推进全警心理素质建设，加强公安民警团队协作、自我调适、人际交往等心理素质，缓解民警工作、生活等压力，促进身心健康。6月6日，广安市邻水县公安局邀请国家二级心理咨询师文嫱，在局七楼会议室举办了以“有效沟通与压力管理”为主题的心理健康讲座，该局80余名民警职工聆听了讲座。

讲座中，文嫱结合人民警察的职业特点，以警察压力来源、情绪管控及应对方式为主线，从当前公安民警常见心理压力的表现形式、产生的原因、心理健康现状及自我解压的方式方法等方面，上了一堂生动而丰富的心理疏导课，让在场民警学会了用一种新的视角看待和解决问题，收获很大，受益颇丰。

当天下午，文嫱组织参会民警开展了“左抓右逃”“你是谁”“照镜子”等系列心理健康互动游戏。通过游戏互动，结合科学方法，引导大家正确认识心理健康，如何减轻心理压力，以乐观向上的心态投入到工作中。

通过此次活动，民警们纷纷表示，在今后的工作中要注意自我调适、自我释放，保证身心健康，以良好的精神状态和昂扬的斗志干好本职工作，实现“快乐工作，幸福生活”。