5月22日，巴中市恩阳区渔溪小学邀请国家心理咨询师、巴中市教育学会龚玲到学校开展心理健康团建活动专题讲座。

讲座前，龚老师带领全体教师进行拍拍操训练，释放午间疲惫，现场气氛活跃。

讲座中，龚玲结合生动的事例从需求层次理论、教师职业倦怠、认识情绪、有效沟通四个方面讲解了有关情绪管理方面的知识和技巧，并表示情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，不正确的意念会导致不合理的情绪和不恰当的行为。

此外，龚玲还引导大家从生理学、心理学和社会学的角度去分析情绪价值，合理审视自己的情绪，要学会了放松情绪，减轻心理压力；要积极参加运动、休闲和娱乐；要及时充电，注重自我素养的提升；要微笑拥抱变化，做情绪的主人，学会有效沟通，从而达到自我管理的理想状态。

学校党支部书记、校长曹斌表示，心理健康教育是一项非常重要的活动，无论是老师还是学生，必须循序渐进、常抓不懈、抓出成效。希望全体教师在锻炼好体魄的同时，加强心理健康知识的学习，努力使自己成为一个阳光开朗、积极向上的“四有”好教师。