如果过度忙碌、长时间高强度工作，人可能会生病，那我们的甲状腺呢？甲状腺常年“加班加点”，没日没夜地工作，时间一长，难免也会出现问题。

大家常说，甲状腺形如蝴蝶，当身体出现状况时，这只“蝴蝶”也会出现反应——长小“痘痘”。医学上给这种“痘痘”起了个医学名字：甲状腺结节。

甲状腺结节是医学上的说法，老百姓们都叫粗脖子病，也叫大脖子病，但实际上很多患者来就诊时，脖子看起来并没有明显异常，而且大多数人都是在体检中偶然发现。今天我们就来认识一下甲状腺结节。

1.如果身体各项功能正常，吃海鲜一般不会导致甲状腺结节的产生。

2.发现结节后不用太过于担心，甲状腺结节中只有5%～15%可能是恶性。

3.甲状腺结节在各个年龄段的男女人群中均可见到，但在中年女性中较多，所以该年龄段的女性需要加倍警惕。

4.查出甲状腺结节没必要恐慌，并不是一“切”永逸，盲目的切除良性结节反而可能导致甲状腺功能减退。

另外，要提醒大家，结节的大小并不是鉴别良恶性的指标，3毫米的结节可以是恶性，十几厘米的结节也可能是良性,千万“莫以大小论好坏”！要明确结节的良恶性，需要通过B超、甲状腺穿刺、化验等多种检查手段，其中，超声下甲状腺细针穿刺是鉴别结节良恶性最可靠的方法。

不管是生活习惯差的“夜猫子”，还是海鲜排挡的“好吃嘴”，还是已经查出甲状腺结节的小伙伴，保持健康的生活方式才是维持健康、远离疾病的不变法则。那我们该如何做呢？

1.保持良好心情，积极乐观地面对生活和工作。

2.尽量避免受到放射性物质的照射，放射线照射或者接触放射性物质是导致甲状腺癌的高危因素之一。

3.避免长期服用碘含量过高的食品，如海带、紫菜。

4.已经发现有甲状腺结节疾病，特别是甲状腺腺瘤病、结节性甲状腺肿的患者，如暂不需要手术治疗的要根据医生要求定期复诊。

5.日常生活中定期观察或触摸自己的甲状腺，了解有无明显的肿大、双侧不对称、肿物形成等情况，发现异常及时就医。

6.健康人群定期体检。

最后，补充一点，良性甲状腺结节按照规范治疗后，对患者的生存不会造成威胁，但当甲状腺结节生长较大，可对周围组织产生压迫，可能出现声音嘶哑、呼吸困难、吞不下东西等症状，这就会对我们健康造成危害，所以在此提醒大家，定期体检很重要！

（作者单位：四川省肿瘤医院头颈外科中心）