口气不佳，堪称摧毁人际交往的隐形炸弹。患者通常对自身的口腔异味浑然不觉，而旁人出于礼节，只能通过微微后撤的身姿、装作无意地掩鼻等含蓄方式，传达不适之感。值得注意的是，长期持续的口臭不仅会导致社交上的尴尬，它还可能是身体患病的征兆。特别是当口臭顽固不退时，这可能是癌症发出的预警信号。

为什么会口臭？

生活中，人们通常认为，口臭是因其未能妥善保持口腔清洁导致的。然而，口腔卫生仅是引发口臭的诸多因素之一，实际情况较为复杂。简言之，导致口臭的成因大致可分为两大类：非疾病因素和疾病因素。

1.非疾病因素，主要是由不良卫生习惯和生活习惯引起的短暂口臭。

2.疾病因素，是指由机体疾病引起口腔异味，又可以分为口源性口臭和非口源性口臭。

①口源性口臭：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人群，其口腔内容易滋生细菌，产生口臭。

②非口源性口臭：由其他系统性疾病引起，如消化系统疾病、呼吸系统疾病，通过口腔或者鼻腔散出异味。胃食管反流症是导致非口源性口臭的一个主要原因，即消化道内容物及消化液反流到食管，损伤食管黏膜，厌氧菌及兼性厌氧菌繁殖产生臭味，引起口臭。

值得注意的是，口臭还与胃部的幽门螺杆菌感染有较大关联。

重视口臭导因之一幽门螺杆菌

幽门螺杆菌是一种寄生在人体胃里的细菌，黏附于胃黏膜以及细胞间隙，引发炎症。

在胃酸的作用下，大多数细菌都会被杀死，但幽门螺杆菌能够分解尿素产生氨来中和胃酸，从而为自己营造舒适的生存环境。幽门螺杆菌在胃中产生的氨及挥发性硫化物，会通过反流进入口腔。同时，它还能产生硫化氢、甲硫醇，让胃肠消化吸收功能受损，产生臭味。

幽门螺杆菌通常潜伏在人体的唾液、胃肠和粪便中，其传播途径主要有以下两种：

1.以“口腔——口腔”的形式传播，如共用餐具、接吻等。

2.以“粪便——口腔”的形式传播，如便后不洗手就接触食物等。

有研究指出，幽门螺杆菌和胃癌具有显著关联，幽门螺杆菌感染可能和全球近90%的胃癌发生有关。

哪些人更容易感染幽门螺杆菌？

有研究指出，幽门螺杆菌感染有4个危险因素：年龄、生活区域、生活习惯及条件、家族聚集性。

①年龄。25岁人群的幽门螺杆菌感染率接近50%，35岁人群感染率大于60%，70岁以上老年人感染率达80%。儿童期是幽门螺杆菌感染的高危年龄段。

②生活区域。按地区划分，感染率由高到低依次为华西地区、华东地区、华南地区、华北地区。

③生活习惯及条件。经常食用腌制蔬菜、饮用不洁水源、习惯植物油烹饪、吸烟等与幽门螺杆菌感染呈正相关，而食用生蔬菜、大蒜等与幽门螺杆菌感染呈负相关。

④家族聚集性。幽门螺杆菌感染呈家庭聚集现象。若父母均为阳性，其子女幽门螺杆菌感染率显著高于父母均为阴性者；夫妻一方幽门螺杆菌为阳性，其另一方阳性率高达78.94%

如何预防幽门螺杆菌感染？

幽门螺杆菌感染具有家族聚集性，为了自己和家人的健康，以下预防幽门螺杆菌感染措施至关重要：

1.食物要经过高温。幽门螺杆菌不耐热，水要烧开饮用，肉要做熟食用。

2.减少食用刺激食物。如火锅、烧烤、酒、咖啡、辛辣食物等，会刺激胃黏膜，降低其抵抗力，从而为幽门螺杆菌的入侵创造条件。

3.建议分餐。外出就餐，尽量分餐，多用公筷；有条件的家庭，每人可有一双自己专属的筷子，减少感染风险；家里有感染患者应选择使用公筷，直至其完全治愈。

4.饭前便后要洗手。洗手应着重清理手心、手背和指尖缝隙，不要给幽门螺杆菌留机会。

5.禁止口对口喂食。必须避免对儿童进行口对口喂食。

6.牙具定期换。不共用牙具，牙刷三个月换一次。